Zvýšte svoju pohodu dodržaním týchto postupov

Zvýšte svoju pohodu dodržaním týchto postupov

Úvahy o osobnom rozvoji často vychádzajú buď z jasnej, alebo matnej indikácie v živote, ktorá umožňuje trochu sebahodnotenia. Je nesmierne dôležité zabezpečiť, aby váš osobný rozvoj zodpovedal cieľom, povinnostiam a vzťahom, ktoré dúfate udržiavať a udržiavať.

Osobný rozvoj znamená rozvetvenie. Prečo nevylepšiť svoju vedomostnú základňu? Keď zistíte svoje osobné slabosti, nájdite svojpomocné médiá, ktoré vám umožnia bojovať proti nim! Existuje kniha pre prakticky akýkoľvek typ prekážok, ktoré si sami vytvorili. Zvukové knihy sú vynikajúcou alternatívou k tým, ktorí vidia postihnuté osoby. Či tak alebo onak, knihy o svojpomoci majú veľký zmysel.

Ak máte víziu, ktorú chcete dosiahnuť, nenechajte sa vyhorieť. Nepreťažujte seba ani svojich zamestnancov, ktorí sa tak veľmi snažia dosiahnuť to. Rovnako ako pri čomkoľvek inom, aj vy si musíte pravidelne robiť prestávky, aby ste si oddýchli, oddýchli si a načerpali energiu. Ak sa popálite, zrak sa nemusí dokončiť alebo dokonca prestať existovať.

Nebojte sa nikdy požiadať o pomoc s vašou prácou. To môže byť veľmi ťažké, ak ste človek, ktorý si zvykol robiť všetko sám, ale musíte sa naučiť oslovovať a spolupracovať s ostatnými. To platí najmä vtedy, ak pracujete v oblasti, ktorej sa darí v spolupráci na skupinových projektoch. Boli by ste prekvapení, koľko toho vaša skupina dokáže.

Ak sa veci dostanú na miesto, kde ich nemôžete zvládnuť, vyhľadajte pomoc od niekoho ako terapeuta. Môžu vám pomôcť vyrovnať sa s vašimi problémami tak, že ich prehovoria a navrhnú nejaké riešenia. Môže vám urobiť veľa dobrého, keď sa budete rozprávať s niekým, kto sa priamo nezúčastňuje vášho života; môže vám poskytnúť jasnú perspektívu.

Uveďte zoznam všetkých životných prekážok, hlavných aj menších, dlhodobých aj krátkodobých. Môžu to byť prekážky z minulosti, súčasnosti alebo budúcnosti. Preskúmajte rôzne spôsoby, ako sa vám podarilo prekonať nepriaznivé situácie v minulosti, všetky možné riešenia vašich súčasných problémov alebo problémov a spôsoby, ako môžete zabrániť budúcim prekážkam alebo vypracovať pohotovostný plán.

Dobrý svojpomocný tip na boj proti úzkosti je ísť na malé stretnutie s priateľmi. Je to ako párty s nízkym kľúčom, takže sa budete môcť socializovať a pohodlne okolo skupín ľudí, ale nemali by ste byť ohromení, pretože tam nie je príliš veľa ľudí.

Nájdite si čas a každý deň urobte niečo pre seba. Ak si urobíte niečo, čo vás baví, urobíte si čas, hoci len pätnásť minút, a urobíte zázraky s vašou náladou, rozhľadom a motiváciou. Využite tento čas na relaxáciu a vycentrovanie sa a zamerajte sa na seba. Ste predsa najdôležitejšou osobou vo vašom živote.

Jedným z najefektívnejších spôsobov, ako prekonať hanblivosť, je vyzbrojiť sa množstvom relevantných, zaujímavých a aktuálnych informácií. Môžu to byť správy, výsledky výskumu z nedávnej správy alebo dokonca najnovšie klebety celebrít. Hľadanie spôsobov, ako zaujať ostatných a podnietiť ich záujem, môže mať mimoriadne potešujúci vplyv na vašu dôveru v sociálne situácie.

Úzkosť a hrôza často vyplývajú z neschopnosti jednotlivca (alebo odmietnutia) prijať, že nie všetko v živote je isté; jednoducho nie je možné poznať všetky podrobnosti niečoho, vrátane toho, či k tomu vôbec dôjde. Odstráňte túto úzkosť zmierením sa so skutočnou podstatou neistoty. Zameranie všetkých svojich mentálnych zdrojov na znepokojujúci potenciálny dôsledok neurčí, či k udalosti vôbec dôjde alebo nie.

Dajte si kredit! Keď robíte niečo správne, buďte na to hrdí. Nerozprávajte sa alebo minimalizujte svoje úspechy a ešte viac, svoje úspechy nevyhadzujte. Ak ste absolvovali kurz, vyhrali cenu alebo ste vykonali čokoľvek zaujímavé, všimnite si to! Stavajte na svojich úspechoch, aby ste si udržali vysokú sebaúctu!

Ak sa snažíte akýmkoľvek spôsobom sa zdokonaľovať, jednou z prvých činností, ktoré by ste mali urobiť, je dostať papier a pero a začať si robiť zoznam najskôr všetkých vecí, ktoré sa vám na sebe páčia. Po druhé, napíšte si veci, ktoré by ste chceli vylepšiť.

Osobný rozvoj vždy začína zvnútra. Ak sa snažíte zdokonaliť sa v prospech priateľa alebo blízkej osoby, takmer určite ste odsúdení na neúspech. Všetko, čo robíte, by malo byť predovšetkým pre vás. Ak si to môžete pripomenúť, bude oveľa jednoduchšie zostať motivovaný v zložitých časoch.

Krok, ktorým sa môžete plne zhodnotiť a viesť svoj osobný rozvoj smerom k požadovanejším smerom, je znakom zrelosti a zodpovednosti, ktorá oddeľuje úspešných od úspešných v živote. Váš rast sa prejaví mnohými pozitívnymi spôsobmi, ak sa venujete dosiahnutiu a udržaniu zvýšeného vedomia o vlastnom rozvoji.