Remek tippek az előre lépéshez a személyi fejlődéssel kapcsolatban
Annak eldöntése, hogy fejleszteni szeretné magát, az első, nagyon dicséretes lépés a személyes fejlődés felé vezető úton. Íme néhány nagyszerű tipp, amelyek segítenek ötleteket adni a kipróbáláshoz.
A „nem lehet” szó nem szerepelhet a szókincsében. Vegye ki most. Bármikor úgy gondolja, hogy "nem tud" valamit megtenni, próbáljon meg öt okot kitalálni, miért nem tud, majd emlékezzen arra, hogy IGEN, MEGTEHETI!! Lehet, hogy kezdetben tovább tart, míg megszokja ezt a gondolatot, de a végén el fog gondolkodni azon, miért gondolta azt, hogy nem tudja.
Vallja be, hogy alacsony szinten áll az univerzumban. Ha beismeri, hogy nem tud mindent, az elméje, szíve és szelleme megnyitásának kezdete a világ többi része felé. Mindannyian csak egy darabka vagyunk az egész univerzumban, és mindannyiunknak nagyon sokat kell tanulnunk, megértenünk, tudniuk és fejlődnünk.
Reálisnak kell lennie a teendők listájával kapcsolatban. Ha vannak olyan dolgok, amelyeket egy nap alatt nem tud megtenni, akkor ez akadályozza a fejlődése további részét, és valószínűleg csalódottnak fogja érezni magát. Legyen realista, és adjon hozzá olyan dolgokat, amelyekről tudja, hogy egy nap alatt elérheti. Legyen egyszerű a dolgok elvégzése.
Vállaljon személyes felelősséget. Nem számít, mi történt rosszul az életében, vállalja a felelősséget a helyzetéért. Ezzel kilép az áldozat szerepéből, és újra kezébe veheti az élete irányítását. Senki sem tart vissza, csak saját maga, tehát vegye fel az újonnan megtalált szabadságot, és kezdje el a változtatásokat végrehajtani.
Hogy új perspektívát adjon magának, tegye ki magát új ötleteknek és új tapasztalatoknak. Új dolgok megtapasztalása, még egy nem kapcsolódó területen is, teljesen más szemmel fogja látni a dolgokat. Ez beindíthatja kreatív vénáját, és az új perspektíva segíthet új megoldásokat találni a régi problémákra.
Személyes készségeinek fejlesztése érdekében fedezze fel a kommunikáció olyan alternatív formáit, amelyeket általában nem használ. Ha általában szöveges üzenetekre, azonnali üzenetküldésre vagy e-mailekre hagyatkozik egy írott szóhoz, próbáljon meg írni és elküldeni egy kézzel írott feljegyzést vagy kártyát postán. A kimondott szóhoz - használja a telefont - a számítógép segítsége helyett, hogy kommunikáljon valakivel, és fejlessze személyes készségeit.
Ne féljen mosolyogni magára, barátaira és még idegenekre is. Vegye fel a telefont, és mosollyal az arcán beszéljen; a vonal másik végén lévő személy képes lesz észlelni a hangjában, így könnyebben kommunikálhat egymással, és tiszteletben tarthatja egymást. A mosoly erejét nem szabad alábecsülni; gyakoroljon gyakran!
Ne féljen a hibáktól. Ha tanulunk belőlük, a hibák a személyes fejlődés egyik leghasznosabb eszközei lehetnek. Ez nem azt jelenti, hogy meg kell próbálnia hibázni, inkább ne engedje, hogy a hibáktól való félelem visszatartsa a céljai elérésétől. Ha mégis téved, kezelje tanulási tapasztalatként, és adja hozzá tudásának enciklopédiájához.
Ha változást hoz valaki más életében, az nagyszerű módja annak, hogy új fejezetet kezdjen az életében. Ha azt látja, hogy van valaki, aki nem tud magán segíteni, szánjon egy percet arra, hogy megtudja, mit tehet érte, és tegye meg. Remekül fogja érezni magát, ha időt szán arra, hogy segítsen másokon, akik kevésbé szerencsések.
A bipoláris zavarral kapcsolatos önsegélyezés egészséges kezeléséhez feltétlenül kerüljön minden olyan stimulánst, amely megváltoztathatja alvási szokásait vagy hangulatát. Ez azért fontos, mert már elég problémája van, az ilyen típusú stimulánsok csak súlyosbítják a problémáit. Ide tartozik a kávé, az energiaitalok és még a cigaretta is.
Miután kipróbált néhány, Önt érdeklő tippet, térképezze fel előrehaladását. Lazítsa el magát.
